湖南快乐十分开奖直播现场|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
湖南快乐十分开奖直播现场 湖南快乐十分开奖直播现场/24节气养生/四季养生/时辰养生/节日养生

湖南快乐十分任三历史最长遗漏期:夏季养生 这六种食物你不要错过

2017-07-31 07:42:09 来源: 湖南快乐十分开奖直播现场 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在社会在进步,医学也在不断发展当中,人们越来越重视自己的身体健康,越来越重视养生。现在,夏季来临,我们应该怎么养生呢?夏季养生的食物有哪些呢?下面就带大家一起了解一些夏季养生小常识。

夏季养生食物

最佳调味品——食醋

夏季天气炎热,人的出汗量比较大,多吃点醋可以提高胃酸的宁都,可以帮助我们消化吸收,促进食欲。

醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死脓性葡萄球菌等,对伤寒、痢疾等夏季多发肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳,多吃点醋能解除困倦,帮助人体保持充沛精力。

最佳蔬菜——苦味菜

夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷头晕、食欲不振、身体消瘦等,此时吃些苦味蔬菜对健康大有裨益。

现代营养学研究证明,苦味蔬菜中富含消暑、退热、除烦、提神、健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质??喙?、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是不错的选择。

    免费幸运飞艇计划 | 北京赛车pk10 | 北京赛车pk10彩票控 | 133| 88| 557| 382| 502| 179| 114| 236| 617| 119|