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湖南快乐十分开奖准:告诉你的8个健康真相 帮你及时扑灭疾病源头

2018-04-19 07:41:32 来源: 湖南快乐十分开奖直播现场 小贴士:点击图片进入下一页

导读: ?在很多人的观念里,只有生病了才要去医院,但在医生看来,预防可比治疗重要的多。皮肤一有不适就涂药膏,经常在黑暗中看手机,把爬楼梯作为锻炼方式……你也许不知道,这些事情医生们从来都不做。

告诉你的8个健康真相 帮你及时扑灭疾病源头

1眼科

关灯不玩手机,注意屏幕亮度

很多人晚上关灯后还会习惯性玩一会儿手机。门诊中很多患者的主要症状是眼干、眼胀、有异物感等,追问病史,通常都会有过度使用手机或电脑的情况,其中不乏关灯后玩手机者。

在黑暗中手机屏幕会特别明亮,此时眼睛的对比敏感度低,再加上近距离观看,会引起眼睛的调节系统负担加剧,加深近视。

夜间使用手机时,至少开一盏低亮度的背景照明灯。为降低眼睛负荷,最好调节手机屏幕对比度,使亮度和色调尽量柔和。

2呼吸科

远离烟草,注意防护

众所周知,吸烟会对人体健康造成巨大伤害,不管是一手烟、二手烟还是三手烟,都会通过呼吸道进入人体。已有科学证明,抽烟会诱发多种癌症。尽早戒烟才是健康之道,每个人都应抗议身边的吸烟者,?;ぷ陨斫】?。

除了远离烟草,还要学会?;ぷ约?/strong>

雾霾天少出门,若必须外出,最好戴上口罩。为避免病毒感染,去医院、公园、地铁等公共场所后一定要认真洗手,不要忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗。平时要加强预防意识和检测措施,一旦出现咳血、胸痛、久咳不愈等症状,要紧急查体,做到早检查、早治疗。

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