湖南快乐十分开奖直播现场|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
湖南快乐十分开奖直播现场 湖南快乐十分开奖直播现场/男性养生/有车族/白领养生/儿童养生/女性养生/孕产妇/中老年养生/电脑族

湖南快乐十分前三:适合老年人的营养品有哪些?

2018-03-02 14:34:51 来源: 湖南快乐十分开奖直播现场 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 适合老年人的营养品有哪些?老人家身体各项机能退化,日常的饮食满足不了身体的营养需求,需要一些营养品来进行补充,那么,吃什么营养品好呢?

适合老年人营养品有哪些?

老人家年纪大了,身体各项机能也在退化,很多东西吃了由于消化系统不是那么好,营养都吸收不了,所以老年人单靠日常的饮食很难维持得了身体所需的营养要求,需要吃些营养品来进行补充,那么,老人家吃什么营养品好呢?营养品很多,今天就给大家推荐一款平时我们??吹接植还蟮挠钒?

适合老年人的营养品有哪些?

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物,这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况,因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,相对来说,人体对葡萄糖的吸收比果糖更快些。

此外,蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被誉为:“老年人牛奶”是当之无愧的。

综上,蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。